🌟 Descubra a revolucionária receita de Crepioca com Frango Cremoso, uma explosão de sabores que vai conquistar seu paladar! Ideal para quem busca alternativas sem trigo 🚫🌾, sem glúten 🚫🍞 e sem lactose 🚫🥛, esta delícia não só encanta pela facilidade no preparo, mas também por seus ingredientes nutritivos e sabor irresistível. Sua mesa merece esta experiência gourmet que alia saúde 💪 e prazer 😊!
Introdução 🍴🌱
Imagine uma refeição que combina sabor, saúde e praticidade. A Crepioca com Frango Cremoso é exatamente isso! Criada para encantar desde os paladares mais exigentes até quem possui restrições alimentares como celíacos e intolerantes à lactose, esta receita é um verdadeiro espetáculo de nutrientes. Proteínas de alta qualidade e carboidratos selecionados garantem energia e saciedade, transformando seu almoço ou jantar numa experiência gastronômica única 🍽️.
Ingredientes 📝🥚
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2 ovos caipiras
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4 colheres de sopa de goma de tapioca orgânica
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200g de peito de frango cozido e desfiado
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1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
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1 cebola orgânica picada
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2 dentes de alho amassados
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1 tomate orgânico picado sem sementes
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Sal marinho 🧂 e pimenta-do-reino a gosto
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Ervas frescas (como salsinha e cebolinha)
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100 ml de leite de coco natural
Modo de Preparo 👩🍳🥣
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Preparação da Crepioca: Em uma tigela, bata os ovos e adicione a goma de tapioca, mexendo até formar uma massa homogênea. Em uma frigideira antiaderente, despeje a massa, espalhando uniformemente. Deixe cozinhar por 2 minutos de cada lado, até ficar dourada. Reserve.
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Recheio de Frango Cremoso: Aqueça o azeite em outra panela, refogue a cebola e o alho até dourarem . Adicione o frango, o tomate, o sal e a pimenta. Após alguns minutos, acrescente o leite de coco, mexendo até formar um creme homogêneo. Finalize com as ervas frescas.
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Montagem: Espalhe o recheio sobre a crepioca, dobre-a ao meio e sirva enquanto quente.
Dicas para Enriquecer Sua Crepioca 💡🍃
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Acrescente folhas de espinafre ou rúcula para um boost de nutrientes.
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Para uma versão picante, inclua pimenta calabresa ou pimentão.
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Substitua o leite de coco por creme de soja para variar o sabor.
Conclusão 🎉🍽️
A Crepioca com Frango Cremoso é mais do que uma receita, é um estilo de vida! Com zero glúten, zero trigo e zero lactose, adapta-se perfeitamente a diversas dietas, garantindo uma refeição nutritiva e deliciosa. Rica em proteínas de qualidade e carboidratos saudáveis, é a escolha ideal para começar o dia com energia ☀️ ou recuperar-se após um treino intenso 💪. Experimente essa maravilha culinária e sinta o impacto positivo na sua saúde e bem-estar!
Esperamos que você tenha se encantado com essa deliciosa receita de Crepioca com Frango Cremoso. 🌟 Se você adorou essa mistura de sabores e saúde, lembre-se de que nosso site está repleto de receitas igualmente incríveis e dicas de bem-estar que você não vai querer perder. 🍽️🥗
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